朝 午前5時を過ぎると、一分一秒毎に、明るくなるのがわかります。出掛けるときは、ヘッドランプ、前照灯、LED点滅反射ベストと、フル装備で全て点灯。帰ってくるころには、全て消灯です。 明るくなってきた空に、三日月が残っています。 市街地も、朝を迎え…

久しぶりに、ランニングの記録です。ワームムーンは昨晩でしたが、今朝まで大きな月が輝いていました。 この時期の満月を、アメリカではワームムーン（虫の月）と呼んでいます。春を迎えて、虫が這い出る時期という意味だそうです。わが国でも、３月初旬に啓…

とうとう、8回目の使用です。生地が柔らかくなって、少し毛羽立ってきました。着用してみると、顔がムズムズします。マスクの様子。 そこで、当て布をして、低温でアイロンをかけました。すこし、改善された感じです。アイロンをかけたマスクの様子。 マスク…

今週は、事情があって走ることができないので、今日も、こんな内容です。 私は、今のところ感染を疑う状況ではなく、医療関係者でもありません。もちろん、咳やくしゃみはありません。どうせ、マスクをしていても他人からの感染予防にはならないとのことなの…

ランニングのトレーニング記事を書くブログのはずが、今日もルートが逸れます。 さて、サージカルマスクを4回使用して、洗って、5回目に挑みます。外観上の異常はありません。ゴム取り付け部分も大丈夫です。洗いを繰り返しているせいか、全体的にソフトにな…

マスク不足の状況なので、私も再利用しています。 既に3回、3日間、午前9時から昼休憩を挟んで、午後6時まで使用しました。使用後は、台所用の塩素系洗剤で洗っています。3回洗いましたが、外観上の大きな劣化はありません。 なお、使用時は少しでも汚れを防…

東京マラソン2020が、大迫さんの劇的な力走で終わりました。 そして、私の東京マラソン2021への、トレーニングの日々が始まりました。 このブログは、「東京マラソン2020への道」の続編です。 私のランニングコース設定などは、2020編をご覧ください。 https…